Jika dilihat sekilas, buah cempedak memang terlihat begitu mirip bahkan hampir benar benar terlihat sama dengan buah nangka atau durian jika dilihat dari luar. Setelah dibuka dan dilihat dagingnya, buah cempedak begitu mirip dengan nangka. Bedanya buah cempedak biasanya memilik wangi yang lebih tajam. Daging buah cempedak juga memiliki tekstur jauh lebih lembut dan lembek dan bergerombol. Namun rasanya biasanya lebih manis buah cempedak jika dibandingkan buah nangka. Dibalik rasanya yang begitu manis, buah cempedak memiliki kandungan yang tidak kalah melimpah dari buah nangka. Lalu apa saja manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh? Berikut ini beberapa manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh.
- Baik untuk kesehatan mata
Salah satu makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata tidak melulu wortel, tomat, apel, buah cempedak juga merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata. Buah cempedak memiliki kandungan Vitamin A yang bermanfaat untuk meningkatkan pnglihatan Anda. Bagi yang mengalami rabun, buah cempedak baik dikonsumsi agar penglihatan jauh lebih jelas dan jernih.
- Memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh
Manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh yaitu dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, kita diwajibkan untuk mengkonsumsi berbagai macam makanan yang bergizi salah satunya yaitu cempedak. Cempedak merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan gizi yang berlimpah sehingga bak dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.
- Mengontrol kolesterol dalam tubuh
Manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat mengontrok kolesterol dalam tubuh. Buah cempedak memiliki kandungan gizi yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah cempedak dapat menstabilkan dan mengontrol kolesterol dalam tubuh.
- Mencegah dan Mengatasi tumor
Manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh yang keempat yaitu dapat mencegah dan mengatasi penyakit tumor. Tumor merupakan salah satu penyakit yang cukup ganas yang dapat menggerogoti kesehatan organ tubuh Anda. Cempedak merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk mencegah dan mengatasi penyakit tumor. Buah cempedak mengandung bioflavonoid yang dapat menghambat tumbuhnya tumor dalam tubuh sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.
- Mengobati malaria
Kandungan bioflavonoid yang terdapat pada buah cempedak tidak hanya bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penyakit tumor saja. Kandungan bioflavonoid yang terdapat pada buah cempedak juga bermanfaat baik untuk mengobati malaria. Bagi Anda yang mengalami penyakit malaria atau terdapat keluarga yang terkena penyakit malaria, buah cempedak bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi penyakit malaria.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Buah cempedak memiliki kandungan Vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh yang berfungsi untuk mencegah berbagai macam parasit, virus dan bakteri yang dapat menyerang tubu. Dengan mengkonsumsi buah cempedak dapat membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.
- Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh yang ketujuh yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan. Seperti buah lain, buah cempedak juga memiliki kandungan serat buah yang cukup tinggi yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah cempedak dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan susah bab.
- Mencegah Dehidrasi
Selain dapat melancarkan sistem pencernaan, manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat mencegah dehidrasi. Buah cempedak memiliki kandungan air yang cukup tinggi yang bisa dijadikan asupan air untuk tubuh sehingga dapat mencegah dehidrasi.
- Baik untuk program diet
Anda sedang menjalankan program diet? Buah cempedak merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi saat Anda menjalankan program diet. Mengkonsumsi buah cempedak dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Selain itu kandungan glukosa yang terdapat pada buah cempedak dapat menjadi sumber energi bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi uah cempedak Anda tidak akan merasa lapar terus menerus sehingga mempermudah menurunkan berat badan.
- Mencegah penyakit stroke
Selain dapat mengatasi berbagai penyakit seperti tumor, malaria, buah cempedak juga memiliki manfaat untuk mengatasi penyakit lain yaitu penyakit stroke. Buah cempedak memiliki kandungan gizi yang baik yang berfungsi untuk mecegah terjadinya penyakit stroke.
- Nutrisi ibu hamil pasca melahirkan
Setelah melahirkan biasanya ibu hamil akan merasa lebih lemas karena mengeluarkan begitu banyak tenaga dan darah. Salah satu asupan makanan yang baik dikonsumsi untuk memenuhi nutrisi pada ibu hamil pasca melahirkan yaitu buah cempedak.
- Menguatkan tulang
Manfaat buah cempedak bagui kesehatan tubuh berikutnya yaitu dapat menguatkan tulang. Buah cempedak memiliki kandungan magnesium dan kalsium yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tulang Dengan mengkonsumsi buah cempedak dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang Anda.
- Mencegah anemia
Manfaat buah cempedak bagi kesehatan tubuh yang ketiga belas yaitu dapat mencegah penyakit anemia. Buah cempedak mengandung zat besi yang dapat mencegah terjadi anemia. Karena zat besi memeiliki fungsi untuk membantu memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
